اعراض زيادة فيتامين b12

بواسطة : admin تاريخ النشر : السبت 20 أغسطس 2019 الساعه 03:03 مساءً المشاهدات : 943 مشاهده

    اعراض زيادة فيتامين b12 : يعتبر فيتامين ب 12 من اهم الفيتامينات التى تكون مهمه للجسم لانه عباره عن مجموعه من الفيتامينات المركبه ، يتواجد فيتامين ب 12 فى بعض الاطعمه وهو عباره عن عدة انواع من الفيتامينات المختلفه ، وعلشان تلك العنصر مهم جدا للجسم لابد من الحصول عليهم وعدم انقاصها فى الجسم لانها تسبب لنا مشاكل صحيه كثيره ، ولكى تستطيع معرفة زيادة او نقص فيتامين ب 12 ، بنقدم لكم من خلال موقع موسوعه تلك المقاله تحتوى على فوائد فيتامين ب 12 واعراض زيادته فى الجسم .

    اثار زيادة فيتامين b12 فى الجسم 

    • يعرف ان فيتامين ب12 يدوب بسرعه فى الماء ، وعلشان كده عند زيادته فى الجسم يتم التعرض الى حالة التسمم بتلك الفيتامين .
    • فعند زيادة فيتامين ب12 فى الجسم ستلاحظين زيادة ظهور حب الشباب ، وان الوجه يصبح لونه وردى بشكل غير طبيعى مما يسبب ظهور البثور فى الوجه .
    • كما ان ينصح الاشخاص المصابين بالسكر الحظر الشديد عند تناول فيتامين ب12 لان زيادته قد يكون خطرا عليهم وعلى صحتهم وايضا الاشخاص المصابين بالكلى .
    • ينصح المراه الحامل بالحظر من زيادة فيتامين ب12 فى الجسم لانه يكون خطرا على الجنيين وقد يتسبب فى اصابته بالتوحد .

    التدخلات الدوائيه لفيتامين ب12

    • الكولشيسين : عند زيادة نسبة فيتامين ب12 فى الجسم يمكنكم تناول تلك الدواء فهو يقلل من زيادة فيتامين ب12 ، كما انه يتميز بانه مضادة للالتهابات .
    • امينو ساليسلك اسيد : يستخدم تلك العلاج ليساعدنا على علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمى ، كما انه يعمل ايضا على ضبط نسبة فيتامين ب12 فى الجسم .
    • فيتامين سى : عند الشعور بزيادة فيتامين ب12 فى الجسم يمكنكم فورا بتناول فيتامين سى ليساعدنا على امتصاصه من الجسم ويكون متوافر بشكل مناسب .

    اعراض نقص فيتامين b12 

    • يتسبب انقاص فيتامين ب12 بالاصابه بفقر الدم ويكون ده من اكثر الاعراض التى نصاب بها .
    • الاحساس بضعف عام فى الجسم يكون سبب انقاص فيتامين ب12 ، كما انه يعرضنا الى الشعور الدائم بالتعب والارهاق .
    • عند الشعور بضيق فى التنفس بشكل دائم يكون من احد اعراض نقص فيتامين ب12 .
    • وجود شحوب فى البشره يكون احد اسباب نقص فيتامين ب12 بشكل كبير فى الجسم .
    • سرعات نبضات القلب يكون ايضا احد اسباب نقص الفيتامين .
    • عند نقص فيتامين ب12 فى الجسم سيصاب الشخص بحاله من الاكتئاب .

    الاكلات التى تحتوى على فيتامين b12

    • يفضل تناول البيض لانه يحتوى على فيتامين ب12 المفيد للجسم .
    • تناول السمك التونه والسردين يساعدنا على الحصول على نسبه كبيره من فيتامين ب12 فى الجسم .
    • الحليب والجبنه والزبادى فتناول تلك الاطعمه مفيده جدا للجسم وغنيه بفيتامين ب12 .
    • تناول بعض الحبوب المدعمه التى تكون غنيه بفيتامين ب12 الاكثر اهميه للجسم .
    • تناول لحم البقر مهم للجسم وغنى بشكل كبير بفيتامين ب12 .

    اضرار زيادة فيتامين b12 

    • التعرض لانخفاض مستوى الكولسترول فى الجسم .
    • الاصابه بالاسهال المستمر .
    • التعرض لاصعةبه فى البلع بشكل دائم .
    • ارتفاع ضغط الدم يكون احد الاضرار التى نصيب بها عند زيادة فيتامين ب12 .
    • تغير لون البول يكون من احد الاضرار التى تصيبنا عند زيادة فيتامين ب12.
    تقارير ذات صله بـ اعراض زيادة فيتامين b12
    التعليقات
    جميع التعليقات