ما هى فوائد الشمندر

بواسطة : admin تاريخ النشر : السبت 02 أكتوبر 2019 الساعه 09:18 مساءً المشاهدات : 982 مشاهده

    ما هى فوائد الشمندر : يعرف طبعا الشمندر بانه من انواع النباتات التى مفيده ويحتوى على الكثير من الفوائد المهم للجسم ، كما اننا نستطيع استخدام الشمندر فى كثير من الاكلات حتى نستفيد من الفوائد الكثيره التى يحتوى عليها ، ولان يوجد كثير من الاشخاص لا يعرفون الفوائد المتعدده التى توجد فى الشمند عند استخدامه ، نحن نوفر لكم الان تلك المقاله لكى تبين لنا كل فوائد الشمندر .

    فوائد الشمندر للبشره

    • استخدام الشمندر للوجه يساعدنا على تعزيز شباب البشره ، والحفاظ عليها من اىملوثات ، لان الشمندر يحتوى على نسبه عاليه من فيتامين أ ، والمواد المضادة للاكسده التى تحمى البشره من اى مشاكل .
    • يحتوى الشمندر على عناصر مفيده للبشره ، والتى تحمى من الاصابه بالسرطان الجلد .
    • يعانى بعض الاشخاص من جفاف البشره ، وعلشان كده ينصح باستخدام الشمندر لها لانه يعمل على التخلص من الجلد الميت ، وتجديد خلايا الوجه .

    وصفة الشمندر والنعناع للبشره 

    مكونات وصفة الشمندر والنعناع للبشره 

    • نصف معلقه من الشمندر 
    • 4 قطرات من زيت النعناع 
    • معلقه من الطين الاخضر

    طريقة تحضير وصفه الشمندر والنعناع للبشره 

    • يتم احضار بوله صغيره ونضع بها الشمندر وزيت النعناع والطين الاخضر ونخلطهم كلهم مع بعض جيدا حتى تتجانس المكونات كلها مع بعض .
    • يتم وضع الخليط على الوجه بشكل جيدا ، ونتركه لمدة 20 دقيقه .
    • بعد الانتهاء من الوقت يتم غسل الوجه بالماء الفاتر والغسول المناسب لنوع البشره .
    • يتم استخدام الوصفه مرتين فى الاسبوع ، لحماية الوجه من حب الشباب .

    فوائد الشمندر على الريق 

    • يحتوى الشمندر على نسبه كبيره من الالياف التى تكون مفيده للجهاز الهضمى ، وتجعله يعمل بشكل طبيعى ويحمى من الاصابه بالامساك .
    • فوائد الشمندر كثيره ، منها احتوائه على نسبه كبيره من المواد المضادة للاكسده ، التى تحمى من الاصابه بالسرطان .
    • تناول الشمندر مفيد لصحة القلب والحمايه من الاصابه بتصلب الشرايين ، والامراض المزمنه ، كما ان الشمندر يساعد على خفض نسبه الكولسترول الضار فى الدم .
    • يعمل الشمندر على تنظيف الكبد من اى سموم ويعمل بشكل طبيعى .
    • يحتوى الشمندر على نسبه كبيره من الحديد ، التى تحمى من الاصابه بفقر الدم .

    فوائد الشمندر للحامل 

    • يحتوى الشمندر على نسبه كبيره من حمض الفوليك ، اللى يحمى الجنين من الاصابه باى تشوهات ، وعلشان كده ينصح المراه خلال فترة الحمل بتناوله كثيرا ، كما انه يعمل على نمو انسجة الجنين ، ويحمى الجنين من اى عيوب .
    • تناول المراه الحامل الشمندر يساعدها على تقويه جهاز المناعه ، لانه يحتوى على نسبه عاليه من المواد المضادة للاكسده ، لان المراه خلال فترة الحمل تكون مناعتها ضعيفه .
    • يحتوى الشمندر على نسبه كبيره من الكالسيوم ، التى تعمل على تقويه العظام والحمايه من هشهشة العظام ، ويعوض الام عن العناصر التى تفتقدها للجنين .
    • تناول المراه الحامل الشمندر يساعدها على ضبط السكر فى الدم ، وده يكون افضل لصحة الام .

    فوائد عصير الشمندر والجزر 

    • تناول عصير الشمندر والجزر يساعد على علاج سرطان الرئه .
    • تناول عصير الشمندر والجزر ، يساعدنا على الحمايه من الشيخوخه المبكره .
    • عصير الشمندر والجزر مفيد لتحسين الجهاز الهضمى .
    • يحمى عصير الشمندر والجزر من الاصابه بقرحة المعده .
    • تناول عصير الشمندر بالجزر يساعدنا على زيادة الكرات الحمراء فى الجسم .
    • عصير الشمندر بالجزر مفيد للجلد ويحمى من الاصابه بالامراض الجلديه المختلفه .
    تقارير ذات صله بـ ما هى فوائد الشمندر
    التعليقات
    جميع التعليقات